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　　某天在「早安美國」的直播棚內，丹‧哈里斯受困於龐大工作壓力，經歷了恐慌症發作，在有五百萬閱聽收視觀眾的現場崩潰，吐不出話來。他知道，自己必須有所改變了。

　　自小就沒有宗教信仰的哈里斯，卻意外接下宗教新聞線，經歷一連串詭異的事件，碰上種種奇特的人物：身陷醜聞的牧師、神祕隱晦的勵志大師，揭開《祕密》背後的祕密，還有一群腦神經科學家，最後竟引領他一腳跌入靜坐冥想的世界，獲得一生受用的至寶，解決困擾他多年的藥癮與精神壓力問題。

　　的確，靜心冥想不是生活萬靈丹，但他認為只要比昨天的你開心10%，將靜心冥想視為腦中運動，日日訓練自己轉化紛擾的想法與壓力，每個人都有機會成為頭腦更清楚、更具專注力、更有彈性的全新自己。

世界頂尖人士強力推薦

　　創新工場CEO、暢銷書《我修的死亡學分》作者　李開復
　　台灣正念工坊執行長　陳德中
　　《EQ》、《專注的力量》作者　丹尼爾・高曼
　　《享受吧！一個人的旅行》作者　伊莉莎白‧吉兒伯特
　　《過得還不錯的一年》作者　葛瑞琴・魯賓
　　《環保一年不會死》作者　柯林・貝文
　　柯林頓前顧問　喬治・史蒂芬諾伯羅斯

　　這不只是丹‧哈里斯的覺醒之旅，也可以是任何人的重生之路。不論你工作太緊繃，或是活得太用力，都可以透過這本書練習靜下心來，釋放壓力，重新調整你的人生步調，做最真實的自己。──創新工場CEO　李開復

　　他不斷尋找解決之道，最後遇見了佛法、靜心冥想與正念（Mindfulness）……對於想擁抱主流社會成功價值，又想尋求內心喜樂安寧的人士來說，這絕對是本值得推薦的好書。──台灣正念工坊執行長　陳德中

　　這本冥想書是寫給初學者、懷疑論者，以及心懷好奇的人⋯⋯進入這趟深入淺出、趣味橫生的旅程，你會看到心智的黑暗角落，以及我們該如何找到片刻內心平靜的良方。——丹尼爾・高曼（Daniel Goleman），著有《EQ》（Emotional Intelligence）及《專注的力量》（Focus）

　　睿智、清晰、勇敢的揭露個人追尋靜心冥想的過程，不只分析冥想帶來內在洞察的益處，也包括了這個古老修行為現代生活注入生機，簡單說，這就是讀者從本書得到的最大收穫。——伊莉莎白・吉兒伯特（Elizabeth Gilbert），著有《享受吧一個人的旅行》（Eat, Pray, Love）

　　讓人瞠目結舌、充滿爭議又饒富趣味⋯⋯本書足以說服任何死硬派懷疑論者，讓讀者明瞭冥想的力量。——葛瑞琴・魯賓（Gretchen Rubin），著有《過得還不錯的一年》（The Happiness Project）

　　愈來愈多的科學實驗支持冥想對健康有益，自認是冥想練習者的美國人也逐漸增加，然而直到讀了本書，我才真的想進入冥想的世界。——理查・貝瑟（Richard E. Besser, M.D.），ABC新聞網健康醫療總編輯（Chief Health and Medical Editor）

　　作者生動的重現了新聞工作者面臨的龐大壓力，他又如何從冥想練習中得到排解。這是本極度勇敢、風趣又充滿洞見的好書。所有力爭上游的專業人士都該一讀。——山姆・哈里斯（Sam Harris），著有《信仰的終點》（The End of Faith）

　　坦誠直白，輕鬆幽默，時而溫暖人心的好故事，記述了一位聰明優秀的專業人士的生命轉化之旅。隨著作者的冥想練習更為深化，我期待看到他的快樂增加到11%，甚至更多更多。——陳一鳴，著有《搜尋你內心的關鍵字》（Search Inside Yourself）

　　這是個精采、謙卑、幽默的故事，作者從馬不停蹄的壓力，與現代生活的壓縮步調裡，找到游刃有餘的方式，連結到自己的本心，最終學會了無所事事的藝術。——柯林・貝文（Colin Beavan），著有《環保一年不會死》（No Impact Man）

　　本書是位說故事高手講述的一趟靈性歷險之旅。正念讓你更快樂，翻開本書，你就能找到答案。——喬治・史蒂芬諾伯羅斯（George Stephanopoulos），曾任柯林頓顧問，現任ABC首席政治特派員

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  作者： 丹・哈里斯    新功能介紹
• 原文作者：Dan Harris
• 譯者：張怡沁
• 出版社：天下文化    新功能介紹
• 出版日期：2015/11/27
• 語言：繁體中文

其他新聞

▲ 鋼人近端鋒詹姆斯達陣被判接球未完成 。（圖／達志影像／美聯社） 記者林育正／綜合報導 18日NFL進行美聯前兩名強權新英格蘭愛國者與匹茲堡鋼人的對決，在終場前30秒24比27愛國者領先，鋼人近端鋒詹姆斯(Jesse James)接到逆轉達陣絕殺。不過裁判判定詹姆斯在落地前並沒有把球拿穩，最後愛國者以27比24確定在美聯東區登頂拿下季後賽席位，有望以第一種子晉級。 愛國者和鋼人雙方進攻砲火猛烈，連美國球評也大讚這場比賽是今年賽季最精彩的比賽。鋼人當家跑鋒貝爾(Le’veon Bell)狂衝117碼，超級菜鳥史密斯舒斯特(Juju Smith Schuster)也接球推進114碼。不過先前犯規衝撞對手被禁賽1場，本戰復出的愛國者近端鋒葛朗科斯基（Rob Gronkowski）9次接球168碼，還有成功2分加分讓愛國者拉開到27:24領先。 「被禁賽他自己也非常失望，他內心覺得他虧欠整支球隊，他在週五和我們暢談他的感受，他要大爆發來幫助球隊。」愛國者特別組隊長史萊特(Matthew Slater)說。「我超喜歡達陣的！」葛朗科斯基笑說。 不過在本戰結束前，鋼人原本有機會將比數超前，羅斯里斯伯格（Ben Roethlisberger）傳球給詹姆斯，他在接到球落地的瞬間將球伸向達陣區，不過球卻脫手而出。但因NFL爭議規則定義，如果接球員接球後落地，整個過程必須控制住球，詹姆斯還沒從「接球員」的狀態轉換成「持球者」。 #Steelers fans, you're going to blame replay but you should blame Jesse James. You must control the ball all the way to the ground. Bobbling the ball when you land is not control. Plain and simple. #NFL #NEvsPIT #Patriotspic.twitter.com/vX2hYDPmvq — Bleacher Preacher / Sports (@BleachrPreachr) December 18, 2017 在下一檔進攻，鋼人沒派上特別組踢球射門將比賽逼入延長賽，反而再次嘗試傳球結果被抄截，讓愛國者帶走勝利。 According to former head of NFL officiating @DeanBlandino, the call at the end of the Patriots-Steelers game was the right one. Here's why: pic.twitter.com/rsFvj8q4YQ — FOX Sports: NFL (@NFLonFOX) December 18, 2017 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部份或全部轉載！

記者關韶文／台北報導 「2017艋舺青山祭搖滾開壇」將在12月8、9日登場，，活動地點選在台北市萬華區和平青草公園，節目將由金曲歌王「謝銘祐」、廟會女神「曾甜」、閃靈主唱「Freddy」三人搭檔，而台北市長柯文哲則是率領搖滾吉祥物拍攝宣傳海報，看點十足。 這場搖滾嘉年華已經邁入第2年，在具百年歷史「艋舺大拜拜」青山王遶境期間以音樂為陣頭開壇酬神，除了邀集搖滾樂團及偶像團體參與演出，更特別安排了夢幻演出節目，由金曲歌王「謝銘祐」、廟會女神「曾甜」、閃靈主唱「Freddy」三人搭檔，將於青山祭舞台壓軸演出，合作推出閃靈樂團從未發表過的全新作品。    ▲柯文哲進棚拍攝音樂祭廣告。（圖／公關照） 日前公佈由柯文哲市長率領搖滾吉祥物拍攝的宣傳海報後，接連發佈了一連串演出藝人名單，包括：血肉果汁機、拍謝少年、濁水溪公社、VOOID、火燒島、盪在空中、非人物種、五五身、Triple Deear...等本土在地樂團，以及來自日本的少女偶像團體：夢見青春期與DESU.RABBITS，已讓樂迷十分期待。 5日再加碼公佈壓軸組合，由閃靈主唱的Freddy林昶佐，與兩度摘下金曲獎台語最佳男歌手的府城歌王謝銘祐合作打造的閃靈新曲，再加入新一代唱跳女神曾甜共同演出，三人即將激盪出的音樂火花。忙於政事的林昶佐說，「雖然沒時間練團，但我會盡力表現不讓大家失望，請大家別錯過，也別太嚴格啊！」

 五項修練的故事（合訂版）

　　你可能聽過第五項修練，但從未真正理解。
　　本書以美式漫畫風格，搭配譯者導讀和故事剖析，
　　告訴你如何突破思考盲點、了解心智模式、建立系統思考、
　　設定目標和願景、學會有效溝通，讓你真正掌握五項修練的精義！

　　學習是一種修練，是一種生存與處世之道。
　　在這個快速變遷的時代，終身學習更是保障自己免於被淘汰的必要修練！
　　學習型組織之父、管理大師彼得‧聖吉（Peter Senge）說：
　　「當我們能做以前所不能的事時，就知道自己在學習了。」
　　本書以幽默、有趣的圖文故事，深入淺出地帶領你體會五項修練的精義。
　　正如彼得‧聖吉所說：「這本書讓人用赤子之心學習！」

　　故事1   比狼學得快：如何在學習型組織中生存和發展
　　有一群羊，非常害怕鄰近神祕、聰明絕頂的狼群。一開始，羊群由於錯誤的假設，對狼群毫無招架之力。但是，當羊群建立了學習型文化，每隻羊都能在組織中有效地貢獻所能，集體想出對抗狼群的策略。

　　故事2  旅鼠的困境：與目標共處，以願景領導
　　旅鼠愛咪違抗旅鼠們長久以來集體跳崖的衝動，察覺自己的使命與願景。她激發其他旅鼠認識自身使命，進而追求個人與集體最深層的目標和願景。

　　故事3  洞穴人的陰影：洞察限制組織發展的信念
　　一群洞穴人因為恐懼外面的世界，所以長久居住在洞穴中。洞穴人布基想要了解外面的世界，因此大膽走出舒適區，看到外面更大、更明亮的世界，也了解不同角度形成不同觀點，而觀點影響我們的思考與行為模式。

　　故事4  冰山的一角：掌控影響組織成敗的隱性力量
　　企鵝與海象攜手組成團隊，一起挖掘似乎取之不盡、用之不竭的美味蛤蜊。當愈來愈多的企鵝與海象聚集在冰山上時，地盤衝突升高了。只有當他們學會看到看不見的部分，才有機會建立永續的繁榮。

　　故事5  聆聽火山的聲音：開啟心靈及創造可能性的交談方式
　　隆隆巨響的火山聲引發村民的危機感，為了避免被岩漿吞噬，村民聚在一起設法逃生，結果卻令人氣結！米蘿啟發村民們發現新的交談與聆聽方式，開啟了創造力的泉源，釋放出集體思考的魔力。

　　本書深入淺出，啟發你的思考，讓你用新的方式愛上學習與閱讀！
 

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